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ZFU zertifizierter Stresspräventionskurs für Jugendliche

Willkommen bei der FBZ - Online Akademie!

Dein Weg zu praxisnahen, digitalen Weiterbildungen – flexibel, modern und ortsunabhängig

 

Die FBZ Online Akademie bietet dir praxisnahe, digitale Weiterbildungen mit Schwerpunkt auf Stressprävention und Resilienz.

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Wir bieten digitale Selbstlernformate an, die fachlich fundierte Inhalte mit praxisnahen Beispielen verbinden.
So kannst du dein Wissen gezielt erweitern und in deinem beruflichen oder persönlichen Kontext anwenden.

 

Unser aktueller Lehrgang:
StressLess© Teens – Zertifizierte Kursleiterausbildung zur Stressprävention mit Jugendlichen (Online)

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In diesem Lehrgang erwirbst du theoretische Grundlagen zu Stressentstehung und -bewältigung, lernst Methoden zur Förderung von Resilienz kennen und erhältst – je nach gebuchtem Paket – ein vollständiges Kursmanual zur Umsetzung eigener Präventionsangebote.

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Unsere benutzerfreundliche Online-Plattform führt dich strukturiert und schrittweise durch die Inhalte – in deinem Tempo, mit Videos, Arbeitsmaterialien und Reflexionsaufgaben.

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Lernablauf
Der Lehrgang ist modular aufgebaut. Jedes Modul enthält klar definierte Lernziele, multimediale Lernmaterialien und eine Lernerfolgskontrolle.
Je nach Paket erhältst du ein Teilnahmezertifikat oder eine interne Zertifizierung nach dem StressLess©-Konzept – diese erfolgt nach erfolgreicher Bearbeitung aller Module und Upload-Aufgaben.

 

Dein Vorteil:

  • Flexibles Selbstlernen

  • Klare Struktur mit prüfbaren Lernzielen

  • Kombination aus Theorie und anwendungsorientierten Aufgaben

Starte jetzt mit StressLess© Teens und stärke die Resilienz von Jugendlichen!

Stresspräventionskurs für Jugendliche (Teens) online

Unser ZFU-zertifizierter Stresspräventionskurs für Jugendliche (Teens) vermittelt praxisorientiertes Wissen und effektive Methoden, um junge Menschen gezielt in ihrer Stressbewältigung zu unterstützen.

Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und klar strukturiert aufgebaut, sodass du das Gelernte direkt in deinem beruflichen oder persönlichen Umfeld einsetzen kannst – beispielsweise in Schule, Coaching oder sozialer Arbeit.

Inhalte und Nutzen

  • Vermittlung sofort anwendbarer Strategien zur Stressprävention und Förderung der mentalen Gesundheit

  • Flexibles Selbstlernen mit Videomodulen, Arbeitsblättern und Reflexionsaufgaben

  • Teilnahmezertifikat nach erfolgreichem Abschluss aller Module

  • Optional: Kursleitermanual mit vollständig ausgearbeiteten Einheiten und interner Zertifizierung nach dem StressLess©-Konzept

Ziel des Lehrgangs

Du erwirbst fundiertes Fachwissen zu Stressentstehung, Stressbewältigung und Prävention bei Jugendlichen.
Du lernst erprobte Methoden kennen und setzt diese direkt in praxisnahen Übungen um.

Am Ende bist du in der Lage, eigenständig Kurse oder Einzeleinheiten zur Stressprävention für Jugendliche zu planen und durchzuführen – flexibel einsetzbar in Schule, Coaching, Jugendarbeit oder im eigenen Angebot.

Testteilnehmerin Pia, Sozialpädagogin

"Vielen Dank, dass ich deinen Kurs testen durfte. Es hat mir einfach sehr viel Spaß gemacht sodass ich bei der nächsten Möglichkeit gleich weiter machen wollte.

Liebe Kerstin, bei dieser Online-Fortbildung hast du dich wieder einmal selbst übertroffen. Alle Inhalte sind verständlich aufbereitet, sodass das Bearbeiten Spaß macht und man nicht nebenbei im Internet nachlesen muss, was bestimmte Begriffe bedeuten. Die Komplexität hast du einfach, verständlich und gut nachvollziehbar rübergebracht – gerade in der Umsetzung mit Jugendlichen ist das wichtig.

Die einzelnen Übungen sind so gestaltet, dass man sie sofort in der Praxis mit der jeweiligen Altersgruppe umsetzen kann. Die Arbeitsblätter sind ansprechend für die Zielgruppe, und die Übungen sprechen unterschiedliche Lerntypen an, sodass man situativ und flexibel damit arbeiten kann."

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🎁 4 Bonus-Übungen für Jugendliche – Dein erster Schritt zur Stressbewältigung!

Diese freiwilligen Zusatzübungen schenken dir einen Vorgeschmack auf die Methoden, die du in deiner Arbeit mit Jugendlichen einsetzen kannst.

 

Du erfährst, wie du spielerisch an Themen wie Stressbewältigung, Achtsamkeit und Zeitmanagement heranführen kannst – praxisnah und leicht umsetzbar.

 

Nutze sie direkt in deinem pädagogischen, sozialen oder beratenden Alltag und erlebe, wie schon kleine Impulse große Wirkung entfalten können.
(Hinweis: Dieses Material ist ein unverbindliches Zusatzangebot und nicht Bestandteil des offiziellen Lehrgangs.)

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