FBZ - ONLINE Akademie
StressLess© Teens – deine praxisorientierte Online-Weiterbildung zur Stressprävention bei Jugendlichen
Werde zur starken Unterstützung für Jugendliche – mit StressLess© Teens
Erlebe, wie du junge Menschen gezielt dabei begleiten kannst, Stress besser zu bewältigen und ihre innere Stärke zu entfalten.
Mit dieser flexiblen Selbstlern-Weiterbildung erhältst du fundiertes Wissen, praxiserprobte Methoden und – je nach Paket – ein vollständig ausgearbeitetes Kursmanual, das dir die Umsetzung eigener Präventionsangebote leicht macht.
Du bekommst alle Werkzeuge an die Hand, um selbstbewusst und eigenverantwortlich in deinem pädagogischen, sozialen oder beratenden Alltag aktiv zu werden – ohne komplizierte Vorgaben oder formale Lizenzpflicht.
Mach den ersten Schritt zu wirksamer Stressprävention – für mehr Gelassenheit, Stärke und Lebensfreude bei Jugendlichen.
Was macht StressLess© besonders?
Für wen ist das StressLess© Teens Training geeignet?
Dieses praxisorientierte Training richtet sich an Fachkräfte aus Pädagogik, Psychologie oder Sozialarbeit – z. B. Sozialarbeiter:innen, (Sozial-)Pädagog:innen, Lehrer:innen oder Coaches –, die Jugendliche gezielt dabei unterstützen möchten, stressresistenter, gelassener und selbstbewusster zu werden.
Das Programm ist so konzipiert, dass es auch für Teilnehmende geeignet ist, die bereits mit Jugendlichen arbeiten, etwa im pädagogischen, therapeutischen oder beratenden Kontext, und über Grundkenntnisse in Gruppendynamik und pädagogischen Prozessen verfügen.
Alle Inhalte sind klar strukturiert, praxisnah aufbereitet und ermöglichen auch ohne tiefere Vorerfahrung eine sichere Anwendung im eigenen Arbeitsfeld.
Mit StressLess© Teens bekommst du das Know-how, die Methoden und das Selbstvertrauen, um Jugendliche in herausfordernden Situationen wirksam zu begleiten – egal ob im Schulalltag, im Verein, im Coaching oder in der offenen Jugendarbeit.
51 % der Jugendlichen leiden unter Stress – Prävention ist jetzt wichtiger denn je!
Warum Stressbewältigung für Jugendliche so wichtig ist
Die Ergebnisse des Kinder- und Jugendreports 2023 der Stiftung Kindergesundheit und die COPSY-Studien zeigen deutlich: Immer mehr Jugendliche leiden unter zunehmendem psychischen Druck.
Ob soziale Krisen, Leistungsdruck oder Pandemieerfahrungen – all das hinterlässt Spuren. Stress betrifft heute nicht nur Erwachsene, sondern in wachsendem Maß auch Jugendliche und junge Erwachsene – mit spürbaren Folgen für ihre mentale Gesundheit.
Was die Forschung empfiehlt:
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Präventive Programme zur Stressbewältigung sind entscheidend
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Frühzeitige psychologische Unterstützung wirkt nachhaltig
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Jugendliche brauchen geschulte Fachkräfte, die sie begleiten können
StressLess© Teens setzt hier an:
Das Programm vermittelt praxisnahes Wissen und Methoden, mit denen Jugendliche lernen,
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Belastungen zu reduzieren,
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ihre eigenen Ressourcen zu stärken und
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Resilienz und Zuversicht zu entwickeln.
So entstehen neue Perspektiven – für eine gesunde, selbstbewusste und starke junge Generation.
Dein Qualitätssiegel – sichtbar kompetent in der Stressprävention mit Jugendlichen
Nach erfolgreichem Abschluss des StressLess© Teens Trainings kannst du das Qualitätssiegel StressLess© Teens Trainer:in beantragen – dein sichtbarer Nachweis für Fachkompetenz und die aktive Anwendung der Kursinhalte.
Dein Mehrwert auf einen Blick:
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Offizielle Anerkennung deiner Qualifikation im Bereich Stressprävention mit Jugendlichen
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Sichtbarer Nachweis deiner Fachkompetenz auf deiner Website und in Social Media
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Optionaler Eintrag ins Kursleiter:innen-Verzeichnis
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Klare Abgrenzung zu Anbietern ohne nachweisbare Standards
So einfach erhältst du dein Siegel:
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Kurs erfolgreich abgeschlossen
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Abschlussarbeit eingereicht
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Siegel per E-Mail anfordern
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(Optional) Eintrag im Kursleiter:innen-Verzeichnis beantragen
Zeige deine Qualifikation – und positioniere dich als Expert:in für Stressbewältigung bei Jugendlichen.
StressLess©-Teens: Basis, Premium oder Premium Deluxe – du entscheidest
Was du mit dem StressLess©-Teens
Basis-Paket bekommst –
und warum es sich lohnt:
✔ Ganzheitliches Online-Training
Ein praxisorientiertes Anti-Stress-Programm – speziell entwickelt für Fachkräfte, die mit Jugendlichen arbeiten. Wissenschaftlich fundiert, direkt umsetzbar.
✔ 6 klar strukturierte Lernmodule
Von den Grundlagen der Stressentstehung über wirksame Bewältigungsstrategien bis hin zu Zeitmanagement und Entspannungstechniken – Schritt für Schritt zum nachhaltigen Wissenstransfer.
✔ Praxisnah & sofort einsetzbar
Videos, Übungen, Reflexionsfragen und Aufgaben, die du sofort in Coaching, Unterricht oder Gruppensettings verwenden kannst.
✔ Umfangreiche Download-Materialien
Skripte, Arbeitsblätter, Tests und Reflexionsbögen – alles bereit für den direkten Einsatz in deiner Arbeit.
✔ Flexibel lernen – in deinem Tempo
Jederzeit und von überall abrufbar. Perfekt für deine berufsbegleitende Weiterbildung.
✔ Wissenschaftlich fundiert & jugendgerecht aufbereitet
Neurobiologie, Psychologie und Pädagogik – kompakt erklärt, anschaulich gemacht.
✔ Altersgerechte Vermittlungskompetenz
Lerne, komplexes Wissen verständlich und motivierend an Jugendliche weiterzugeben – mit vielen praktischen Tipps aus der Didaktik.
✔ Dein persönliches Wachstum
Reflektiere dein eigenes Stressverhalten, stärke deine Resilienz und profitiere auch privat von mehr Gelassenheit.
✔ Leistungszeit: 3 Monate
Während der 3-monatigen Leistungszeit erhältst du Zugang zu allen Lernmaterialien, Aufgaben und zur Betreuung.
✔ Zugriffsdauer: 12 Monate
Nach Abschluss der Leistungszeit bleiben alle digitalen Inhalte für dich ein Jahr lang freigeschaltet – zur eigenen Wiederholung und Vertiefung (keine weitere Betreuung oder Bewertung).
✔ Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du das institutseigene Zertifikat
„Stresspräventionspädagoge (FBZ)“, zugelassen durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU).
Das Zertifikat bestätigt deine fachliche Qualifikation in der Planung, Durchführung und Evaluation von Maßnahmen zur Stressprävention bei Jugendlichen.
(Hinweis: Es handelt sich um eine institutseigene, von der ZFU geprüfte und zugelassene Weiterbildung – keine staatlich anerkannte Berufsausbildung.)
599€
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StressLess© – Teens Premium-Paket
Premium-Paket – Dein kompletter Werkzeugkoffer für die Stressprävention mit Jugendlichen
Für Fachkräfte, die Jugendliche nachhaltig stärken und präventiv begleiten möchten – strukturiert, praxisnah und sofort einsatzbereit.
Mit dem Premium-Paket erhältst du alles, was du brauchst, um das StressLess© Teens-Programm selbstständig und professionell durchzuführen.
✔ Alle Inhalte des Basis-Pakets
Zugang zu allen Modulen, Videos, Übungen, Skripten und Materialien (Details siehe Basis-Paket).
✔ Kursleitermanual für 8 vollständige Einheiten
Ein ausführlicher Leitfaden mit erprobten Inhalten, der dir Sicherheit und Struktur gibt – inklusive:
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Ablaufplänen & Reflexionsfragen
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Übungen, Gruppenformaten & Praxisbeispielen
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Gesprächsführung & Rollenspielen
Einsetzbar in Schule, Beratung, Gruppenarbeit oder Einzelsettings
✔ Sofort umsetzbar & praxisorientiert
Spare dir wertvolle Vorbereitungszeit und lege direkt los – mit einem didaktisch fundierten, klar strukturierten Programm.
✔ StressLess© als erprobtes Konzept nutzen
Ideal für Projekte, Präventionsangebote oder individuelle Begleitung.
✔ Leistungszeit: 3 Monate
Während der 3-monatigen Leistungszeit erhältst du Zugang zu allen Lernmaterialien, Aufgaben und zur Betreuung.
✔ Zugriffsdauer: 12 Monate
Nach Abschluss der Leistungszeit bleiben alle digitalen Inhalte für dich ein Jahr lang freigeschaltet – zur eigenen Wiederholung und Vertiefung (keine weitere Betreuung oder Bewertung).
✔ Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du das institutseigene Zertifikat
„Stresspräventionspädagoge (FBZ)“, zugelassen durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU).
Das Zertifikat bestätigt deine fachliche Qualifikation in der Planung, Durchführung und Evaluation von Maßnahmen zur Stressprävention bei Jugendlichen.
Dein Mehrwert auf einen Blick
✅ Strukturierte Durchführung
✅ Fachlich fundierte Inhalte
✅ Anerkannte Qualität im Rahmen des StressLess©-Konzepts
✅ Zertifikat zur fachlichen Dokumentation
(Hinweis: Es handelt sich um eine institutseigene, von der ZFU geprüfte und zugelassene Weiterbildung – keine staatlich anerkannte Berufsausbildung.)
899€
StressLess© – Teens Premium-Deluxe - Paket
Premium-Deluxe-Paket – Dein Rundum-Set für maximale Umsetzungskraft
Für Fachkräfte, die mit Jugendlichen arbeiten – und nicht nur begleiten, sondern wirklich etwas verändern wollen.
Enthalten im Premium-Deluxe-Paket
✔ Alles aus dem Basis-Paket
Zugang zu allen Modulen, Videos, Übungen, Skripten & Materialien
(→ Details siehe Basis-Paket)
✔ Gedrucktes & gebundenes Kursleitermanual
Dein hochwertiger Praxisleitfaden für die tägliche Arbeit – mit:
-
8 vollständigen Einheiten inkl. Ablaufplänen & Gruppenformaten
-
Reflexionsfragen, Übungen und Praxistipps
-
Gesprächsführung, Rollenspiele und direkte Umsetzungsideen
-
Langlebig, professionell und griffbereit im Alltag
✔ Sofort einsetzbar & praxiserprobt
Spare dir viele Stunden an Vorbereitung – starte direkt mit einem erprobten, strukturierten Programm.
Perfekt für Sozialpädagog:innen, Lehrkräfte, Coaches oder Fachkräfte in der Jugendarbeit.
✔ StressLess© als fertiges Kurskonzept nutzen
Einsetzbar in Schulen, als Präventionsprogramm oder in der Einzelbegleitung – klar strukturiert, fundiert und flexibel anpassbar.
✔ Leistungszeit: 3 Monate
Während der 3-monatigen Leistungszeit erhältst du Zugang zu allen Lernmaterialien, Aufgaben und zur Betreuung.
✔ Zugriffsdauer: 12 Monate
Nach Abschluss der Leistungszeit bleiben alle digitalen Inhalte für dich ein Jahr lang freigeschaltet – zur eigenen Wiederholung und Vertiefung (keine weitere Betreuung oder Bewertung).
✔ Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du das institutseigene Zertifikat
„Stresspräventionspädagoge (FBZ)“, zugelassen durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU).
Das Zertifikat bestätigt deine fachliche Qualifikation in der Planung, Durchführung und Evaluation von Maßnahmen zur Stressprävention bei Jugendlichen.
Dein Mehrwert im Premium-Deluxe-Paket
✅ Strukturierte & sichere Kursdurchführung
✅ Nachhaltige Wirkung durch fundierte Inhalte
✅ Exklusives, gedrucktes Kursmanual
✅ Qualität & Konzeptklarheit mit StressLess©
✅ Professioneller Nachweis durch Teilnahmezertifikat
(Hinweis: Es handelt sich um eine institutseigene, von der ZFU geprüfte und zugelassene Weiterbildung – keine staatlich anerkannte Berufsausbildung.)
950€
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Disclaimer – Rechtlicher Hinweis zur Bezeichnung „StressLess©“
„StressLess©“ ist eine eigens entwickelte Programmbezeichnung und stellt keine eingetragene Marke dar.
Die Bezeichnung wird rein beschreibend für das hier vorgestellte Kurskonzept verwendet.
Alle Inhalte sind urheberrechtlich geschützt.
Eine Weitergabe, Vervielfältigung oder kommerzielle Nutzung – ganz oder in Teilen – ist ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung nicht gestattet.